Study of the concept and nature of stress management

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तनाव को एक ऐसी स्थिति के रूप में परिभाषित किया जा सकता है जिसका हम अनुभव करते हैं जब कथित मांगों और सामना करने की कथित क्षमता के बीच एक बेमेल होता है। हम मांगों को कैसे देखते हैं और हम कैसे सोचते हैं कि हम उन मांगों का सामना कैसे कर सकते हैं, के बीच संतुलन है जो यह निर्धारित करता है कि हम कोई तनाव, व्यथित या तनावग्रस्त महसूस नहीं करते हैं। तनाव व्यक्तिगत परिस्थितियों का भी परिणाम हो सकता है। कार्य-संबंधी तनाव चार श्रेणियों में से एक में आते हैं-कार्य, शारीरिक, भूमिका और पारस्परिक मांग। कार्य की मांग कार्य के साथ ही जुड़ी हुई है। कुछ व्यवसाय स्वाभाविक रूप से दूसरों की तुलना में अधिक तनावपूर्ण होते हैं। तेजी से निर्णय लेना, पूरी जानकारी से कम वाले निर्णय, अपेक्षाकृत गंभीर परिणाम वाले निर्णय कुछ ऐसी चीजें हैं जो नौकरियों को तनावपूर्ण बना सकती हैं। सर्जन, एयरलाइन पायलट और स्टॉक ब्रोकर की नौकरियां सामान्य चिकित्सक, हवाई जहाज के सामान लोडर और कार्यालय रिसेप्शनिस्ट की नौकरियों की तुलना में अपेक्षाकृत अधिक तनावपूर्ण होती हैं। यद्यपि एक सामान्य चिकित्सक महत्वपूर्ण निर्णय लेता है, उसके पास एक सुविचारित निदान करने और कई अलग-अलग उपचारों का पूरी तरह से पता लगाने के लिए समय होने की संभावना है। हालांकि, सर्जरी के दौरान, सर्जन को यह महसूस करते हुए जल्दी से निर्णय लेना चाहिए कि गलत व्यक्ति रोगी के जीवन को खतरे में डाल सकता है।

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